戒烟后感觉没精神，为什么？

Question

戒烟已经十四天了，现在感觉整天没精神，我以为是戒烟的原因，刚刚又抽了一个，感觉更晕了，到底是什么原因

Answer 1

烟里面含有尼古丁，就像鸦片似的，会让人上瘾的，所以你没有精神，现在你的体内正在做斗争呢，不要半途而废了，转移注意力或者做一些体育锻炼，坚持就是胜利，为了你和家人的健康，相信你，能行的。追问

那就是说没精神是正常情况了是吧？

追答

呵呵，是的，不要以为戒烟是谁都可以做到的，这是考验你的时候了，如果你能把烟都戒了，那以后也不会有什么事情能难倒你了。

追问

谢谢！我会坚持到底的

Answer 2

你对烟有依赖性，所以这14天不抽烟你觉得没精神。刚刚又抽烟就破坏了你14天没吸烟的生理习惯。所以感觉更晕。建议你坚持戒烟！

Answer 3

买点槟榔泡茶喝，，有助于戒烟

Answer 4

精神空虚的表现，，，，，可以嚼嚼口香糖之类的东西，或者吃吃零食

Answer 5

医学上给我定义，叫戒断综合症，大概一个月以后就基本没了，前一个月经常出现失眠焦虑等等，还可能做梦梦到抽烟。坚持住，很快就过去了。

扩展资料:

香烟的主要成分：

虽然香烟内的化学物质主要是干烟草，但是经过化学处理又加了很多添加成份。点燃香烟的烟雾含约4000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质。

放射性同位素是吸香烟者罹患肺癌的原因之一。香烟的钋210无法排出身体。可进入血管而导致心肝胃等出现病变。香烟也有镭226及铅210。放射性同位素是由矿物肥料而来。六十至八十年代已有人发现吸烟者的体内有放射性同位素。燃点香烟的烟雾亦含亚硝胺，苯并芘等致癌物。

参考资料来源：百度百科--香烟