血脂和胆固醇是什么关系？

Question

有人在回答我“血脂高有啥危害？有啥办法可以降低血脂？”的问题时说了一些降低胆固醇的办法，血脂和胆固醇是一回事吗？不是又是啥关系呢？

Answer 1

胆固醇是血脂中的一部分成分。降血脂也就是要减少胆固醇的摄入。

血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。

扩展资料：

高血脂忌吃食物：

1、碳水化合物食品。应忌的食品：番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。

2、脂肪类食品。应忌的食品：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。

3、蛋白质性食品。应忌的食品：脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等） 。

4、维生素、矿物质食品。应忌的食品：纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。

5、其他食品。应忌的食品：香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。

参考资料来源：

百度百科-血脂

Answer 2

很高兴为您解答！血脂是血液中脂类物质的总称，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。所以，胆固醇是脂质的组成之一血脂和胆固醇是包含与被包含的关系，胆固醇是血脂的主要成分之一。降低胆固醇就是降低血脂浓度。
降低胆固醇的方法有药物治疗和生活方式干预。药物治疗主要用他汀，强效降低胆固醇，常用瑞旨。生活方式干预主要包饮食控制和增加锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，保持心情愉快。

Answer 3

血脂和胆固醇不是一回事，血脂就是血液中的脂肪，胆固醇属于脂肪中的一类。
平时所说的血脂四项，一般指的是：胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白这四个浓度。
其中高密度脂蛋白越高越好，其他三项越低越好。本回答被提问者采纳

Answer 4

血脂和胆固醇不是一回事。 高脂血症主要分为三类：高胆固醇血症、高甘油三酯血症、和混合性高脂血症。降低甘油三脂在体内是一个生化过程，脂肪酸通过胆碱脂酰转移酶的作用与一种蛋白结合，随血液到肝脏代谢分解，从而降低血脂，如果体内缺少胆碱，脂肪酸就不能及时分解。

Answer 5

如果是血脂轻微升高，可以通过管住嘴、迈开腿、戒除烟酒不良嗜好几方面进行调理。血脂升高比较明显需要进一步查找引起高血脂的原因在配合药物进行调理。平时一定要限制脂肪以及盐的摄入量。尽量低盐低脂饮食。多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果，肥胖患者要注意控制，体重每天保证一定的运动量，特别是有氧运动，促进脂肪的消耗。如果超过了正常值，我们要选择，一些降脂的药物，来干预，比如偌迈晴芷茶能缓解改善血脂高。