那还是不太爱美,不着急找个或几个帅小伙,呵呵,开个玩笑
建议;
1.提高自己的自制力,通过平常小事来逐渐提高
2.坚持正点吃饭,少吃不吃零食
3.适当调节饮食规律和食物内容.比如 少吃多餐,多吃水果,少吃主食和麦肯快餐
最直接的一个建议:
4.晚上喝粥,可以多做点,饿了再喝,这个容易消化,对胃、肠道、美容有益
题目之外的建议:还是多点有氧运动,比如 跳绳,跳皮筋,踢毽子,游泳等出汗.这个必须做道出汗,出很多汗,每次连续坚持1月以上,逐渐到年.你就不用担心吃饭影响到美了
参考资料：in my brain