第1个回答 2009-04-30
吃水果 喝酸奶 效果最好 粥和汤不管熬称什么样 都是有很大的卡路里的!!!
第2个回答 2009-04-30
晚上喝粥好```汤容易被吸收哦`晚上的时候``白天的话`先喝点汤`喝点水`再吃饭``
第3个回答 2009-04-30
喝粥比汤好 热量低还比较能填肚子。。尽量以白米为主。。其次。小米 红豆.
不要加糖 ..汤是流食 粥是半流食.
第4个回答 2009-04-30
我个人认为晚上还是喝粥比较好,因为晚上时间比较长,汤肯定是喝瘦身汤啦,一大部分是水,很容易就饿了,而且热量会比粥要高,和粥最好是杂粮为主的粥,我推荐红豆粥,排水利尿,有助于减肥的。