第1个回答 2009-05-18
一顿饭看你吃什么了
减肥的时候绝对不能少了蛋白质啊~
早饭和原来一样吃就行了
中午晚上饭量是原来的正1/2
第2个回答 2009-05-18
一天只吃一顿饭,不能均衡饮食这恐怕不好。应该三顿饭,可以量少一些,但不能无故减少,否则脸色可能发黄,全身很无力,胃也受影响。减肥适可而止,不要过度。
第3个回答 2009-05-18
均衡饮食健康减肥
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第4个回答 2009-05-18
不知道练瑜珈怎么样,我也西男生,我觉得不吃饭不是减肥的好方法
第5个回答 2009-05-18
我是男生,所以不太懂得,我听说要少吃多餐,在多参加体育运动,比如说跳绳、晃乎拉圈、提健子,不要一天只吃一顿饭,那样身体会吃不消的,还不一定会减下来,你自己想想
我相信多运动会有效的,加油啊!