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昨天一天到今天上午都没吃东西,今天中午吃了零食和苹果,摄入1000大卡多,会长胖吗
如题所述
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推荐答案 2017-09-11
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其他回答
第1个回答 2017-09-11
饮食要有规律 ,晚餐可以少吃点
第2个回答 2017-09-11
不会长胖,会营养不良。
第3个回答 2017-09-11
非但能发胖,反而不会起到减肥的效果。请采纳
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...高热量
零食,
但是每日
摄入
热量都控制在
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左右,会胖或瘦吗...
答:
所以不一定要只摄入1000大卡,那样会让你内分泌紊乱的,得不偿失
。一个苹果大概是100大卡,正常大小的,但是你嚼苹果,消化苹果所需要的热量超过100大卡,所以苹果是负卡路里食品,可以常吃。一碗饭正常大小的(餐厅大小),大概是120大卡左右,所有的主食,包括窝头馒头等五谷杂粮,都是热量不低的食物,...
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