跑步后膝盖下方疼痛，

Question

跑步后膝盖下方疼痛，也不是很痛，就是走快或者负重才会痛一点，到底是什么个情况😂求解，

Answer 1

这是滑膜炎

同时可能有磨损

注意跑步不能太多

强度不能过大

不然对膝盖有损伤的

Answer 2

这是因为跑步的速度过快，单次跑步时间太长，运动量太大对关节造成了损伤。如果只是在跑步中或者跑步后觉得膝盖疼，或者是坐着并伸腿的时候会疼或者僵硬，关节很少出现肿胀，很可能是“跑步膝”。跑步的时候大腿肌肉多次收缩，膝关节不停地

Answer 3

跑步后膝盖疼痛是什么原因?什么叫跑步膝?别再乱跑了

Answer 4

髂胫束综合征，滚泡沫轴

Answer 5

跑步膝盖内侧疼痛的关节方法