减肥与(增胖).要知道的朋友问我.最好在背上长些肉.

Question

帮助朋友们减肥.顺便也问问如何长胖.最好在背上长些肉.我身高1.61(脱鞋量),体重87。胸34,腰1.7.很多朋友都感觉还想当不错.我觉得背上肉太少了,睡觉好难受.最最想现在就是在背上长些肉.因为长期上电脑,一天至少坐十个小时. 背劳损很严重,容易患脊椎方面疾病.
我大多数时间都是接近86,只有吃得很多的时候,喝水很多才是87.身体很匀称,当然除了背,经常用电脑,背部肩夹骨有些突出,尤其是手在背后拉着时,肩夹骨像两支翅膀.因为我腰细有腹肌就1.7,男友抱着我,就感觉背瘦了些.

Answer 1

适当地健身，做一些健美操，（针对背部的）坚持一段时间你会发现背部曲线会很优美。

Answer 2

吃完睡，睡完吃！！！

Answer 3

1.61 ,87还增肥？保持下啦

Answer 4

我还想减掉背上的肉呢.你知足吧,背上有肉穿衣服会很难看的,你可想好了啊/

Answer 5

你不需要增肥的，我同学和你差不多高还有比你高两公分的，基本都是八十四斤呢，呵呵，你保持就好啦～