经历过一段感情，最不能提及的就是那个前任了，无论谁提出的分手谁的过错，前任都是每个人最大的伤痛，那么怎么样才能忘记自己的前任，开始一段新的爱情，下面有几个方法。
第一个方法，自我催眠忘记法。一段感情的分开，让两个人都能成长很多，对于感情里面的不足，以及将来对下一任的责任，既然已经分手了，就不要再去想起来了，自己告诉自己那些曾经的美好已经过去了，给彼此留下最美好的记忆。
自我催眠就是自己自我心理调节了，每个人都有一个控制度，只要人还有理智还能考虑到自己的未来和以后，还能为自己的家人考虑，就不要再去沉溺与让自己伤心的往事了。
第二个方法，想起前任都想起他的缺点，让自己不断嫌弃。如果你还在想着自己的前任，多半是你自己现在过得不好，或者没有找到另一个更好的人，你怀念以前的日子和曾经那些美好，多想一想你前任不爱你的表现，你就不会去想那些甜蜜的记忆了。
我的初恋虽然跟我有很多美好的瞬间，但是他不爱我的行为让我可以真切的知道我们不是
第三个方法，找一个比前任更优秀的人。现在单身的你可以肆无忌惮的去找自己看着顺眼的人了，总之要想忘记前任就要找一个比前任更优秀的人，这样你才会专心的投入到这段感情里面，自然而然的忘记了你的前任。
第四个方法，专心考学。你要知道唯一不会抛弃你的就是你的学历学识，你现在可以专心的去考学增长知识，说不定还能遇到你的人生中的另一半。
第五个方法，发展一个新的爱好。时间的空闲让你不知道自己应该去做什么，总是会回想着自己曾经那些烂七八糟的事情，想起你的前任，让你伤心难过，所以自己给自己找一个兴趣爱好，然后去投入时间。
忘掉前任是一个漫长还有痛苦的过程，因为毕竟是曾经那么深爱的人，怎么可能说放下就放下，我一直以为自己是一个深情的人，在谈恋爱的时候全心全意的付出，直到分手以后才觉得自己绝情。
和前男友谈恋爱两年半，最后他以要去当兵的借口踹了我，没过一个月就找了新女朋友，那段时间是最难熬的时候，三餐不规律，晚上整晚不睡，但是我现在都佩服自己的是能一直忍不不联系他，扣扣微信都没有删，但是一次都没有联系他，再想都会克制，最后他的朋友都忍不住了，问我是不是一直以来都没有喜欢他。当你忍不住的时候，就想想他对你的狠心，对你说过的话做过的渣事，你对他就只有恨了。有一次冬天他在我兼职的地方等到凌晨一点，整整三个小时，可能是要请求我原谅吧，明明知道他在等我也自始至终都没有下去，我是一个记仇的人，你对我的狠心也该让我还给你了。
听过一句话，“忘记很简单，时间和新欢”。时间可以抹平一切，你曾经那么在乎，爱的要死要活的人现在还不是都想不起长什么样子了，以前做过的惊天动地的事情也觉得幼稚了，把想他的时间用在做其他更有趣的事情上，要记住一定不要联系，如果他回应你你会更放不下，陷入更深的感情漩涡，如果不回应，你的自尊心又会被践踏，何必呢，给自己留一点尊严不好么。庆幸的是遇到了现在的男朋友，既然选择在一起就不能只停留在过去里不肯走出来，他对我很好，会很认真的规划我们的未来。还有如果在你没有忘记前任的情况下，千万不要去找新的男朋友，这是对他的不尊重，等你彻底放下了，就找一个想过一生而且不会抛弃你的人。
不必回首，相扶白头。
作为一个过来人，我懂得那种失去的痛，也懂得想忘记又忘不记，想放下又放不下的痛苦。我跟我的初恋在一起两年了，本以为会和他走到最后的，毕竟我们都是彼此的初恋，也是同一个地方的人，我们彼此懂得，可是却抵不过另一个她的出现。我花了三年的时间才彻底放下他，这段时间我是多么的痛不欲生，对生活是多么的无望只有体会过的人才知道。从而也总结出了忘记前任的经验。
第一，俗话说得好要彻底放下一段恋情最好的方式就是开始另一段新的恋情。这个听起来很简单做起来却不简单。首先你得找到一个能引起你兴趣，能对你感觉的人，并且这个人也要对你有感觉，否则你就会是走进了另一个死胡同。或许，心里还有人的你并不想这么做，但你必须逼着自己那么做，否则你如何赶走心里的那个人。不过这个方法其实并不是明智的方法。
第二，把所有与他有关的东西全部扔掉删掉，尽量避免去与他经常去的地方，不要打听任何与他有关的消息。避免睹物思人，避免触景伤情。刚开始跟初恋分手的时候我就是因为舍不得所以把与他有关的东西都留了下来，结果每看一次心就痛一次，直到后来一把火少点才发现心里好受了很多。
第三，多看书多运动多交朋友多与朋友待在一起。后来的那一段时间里，我几乎天天跑图书馆，天天去跑步，交了很多朋友，让自己每天都很忙过得很充实，心灵生活充实了就没有时间再去想他了，然后就很少很少去想到他，然后我就遇到了另一个他。直到如今遇到初恋，我也能很坦然的跟他说一句：好久不见。然后心平气和的与他吃饭喝茶了。
可能几乎我们面对我们的前任都会束手无措，举手投降。难免也会碰到一些心态好的大不了一笑而过。大概就是即使我们没有走到最后，我还是不能够放下你。我们的还会有一种情况发生，大概是有时候我还是爱你，但是我们因为各种原因却不能在一起，甚至很多感情都会走到最后一步都夭折了。
往往爱到最后的那一方，承受的精神压力都是巨大的。失去自己最心爱的人，大概就是自己的世界仿佛经历过暴风雨的洗礼一般，过后一片狼藉。只能够躲在被窝里大哭，过后面对这个你重新要面对的陌生世界。
其实如果你想忘记前任首先的做法就是试着给自己一个心理暗示缓冲期，告诉警示自己必须要在这个时间段把自己的坏情绪糟糕美好的回忆通通都消化掉。这可以说是基础也是我们可以进一步继续下去的可能。紧接着我们要做的可以通过多种手段进行，和两三朋友出去旅行散心结识下一个可能和新的机会。你也可以通过学习或者提高业绩来给给自己转移注意力。这样在提升自己内在素养的同时就会慢慢的忘记情感带来的伤痛。
对于男生来说遇见一个知我心的女生是不容易的。也许那个女生出现在你的生命里如同灯塔一直牵引着你的去向。直到有一天，她突然离开了你的世界，你完全没有反应迟缓的接受这一切，直到人走楼空，都不能够从中抽离出来。
感情有时候总是和遗憾相互伴随着，总是在错的时间里遇见一个对的人，在对的时间，遇见一个不是很爱的人在一起。但是我们还是要学会大踏步的前进在下个路口等你爱的人，那些学会忘记的大道理听了百八十遍真正能做到的其实少之又少。所以要知道那些大道理然后在经历过时间的重刷后不断的忘记前进。
努力提升自己，让自己变成更优秀的人！等你自己变优秀了，慢慢地眼光就会变得更高，不会再吊在前任身上了。
或者再找一个呗。我跟前任之前就是谈了好久分手了，一直放不下，后面决定彻底放下对方，就在朋友的推荐下去拍拖上面认识新朋友，结果就认识了我现任。
我现任很优秀，学历工作家庭啊什么的都比前任要好，脾气也很温柔，前任每次跟我吵架时会跟我冷战很久，现任从来就不会，每次就算闹了矛盾也会好声好气跟我沟通，尝试解决问题，从来没有冷战过！
人还是要往前看的，别拘泥于眼前一时，未来还有更好的人在等着你呢！