人是有感情、有思想而又“永远不会”满足的，所以会有各种各样的想法和需求；问题是自己把自己摆在什么位置上，自己心目中想要达到什么样的目标。你之所以会觉得自己的生活好糟糕 ，自己的性格也不适应社会， 不想这么压抑地生活 ，看着别人都活的挺好的觉得自己一无是处，“走入了困境”。可能是对自己的要求过高了些，为自己所定的目标可能偏离了目前的生存环境，这样，你就会感到“很失败”。我们生存的社会，是个非常复杂的环境，一时半会是很难“理得清”的，所以我的看法是，一切“随遇而安”，不要老是和自己“过不去”，调整好自己的心态。心态对了，一切不是问题。心情好了，时刻都有笑容。人要学会为自己而活，不必太在意别人的眼光和看法，只要做到让自己内心无愧。对不懂你的人，别解释。对不爱你的人，别在意。自己开心、幸福就好。该来的会来，该走的别留。一切顺其自然，心里别装太多的事。凡事看淡，心就不累了。学会释怀，人就轻松了。只要心态乐观，睁开眼就是美好的一天。别对自己要求太高，别对他人太过苛刻。每个人都有自己的原则。自己的人生自己做主，自己的生活自己决定。努力活出喜欢的人生，努力变成更好的自己。路走对了，就会遇见幸福。心态对了，就不觉得辛苦。我有时也有这种感觉，就用上面的方法排解。非常同情你，祝你早日摆脱压抑，高兴快乐起来！
首先要有一颗乐观的心。有时候幸运与否，仅仅是基于很主观的个人看法。哪怕一件再糟糕的事情，一个乐观的人依然能够从中发现事情的积极意义并为自己点亮一束光。而一个消极悲观的人即使遇到机会也许都会与之擦身而过，主动放弃，就像我曾经还没有被公司裁员就主动选择了放弃一样。
你说你不想这么压抑的活着，那就用心活出洒脱快乐的自我。
不要这么自卑。生活糟糕，就努力让生活更好，每一种性格都有自己的优点和缺点，学会发现自己性格中积极的一面。当然自信是通过你成功地做出一件又一件事情慢慢建立的。
不要盲目的和别人对比，你看到的只是别人展现在你面前的样子，你没看到的是藏在背后的艰辛。
相信自己，告诉自己我可以，积极暗示很有用的。