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我183体重180斤,问去健身房还需要增肥吗
如题所述
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推荐答案 2014-11-10
能够练就大块的肌肉,不需要增肥了,前期也不需要蛋白粉
追问
什么时候能开始喝蛋白粉和增肌粉
追答
等到脂肪层变薄,健身结束能看到肌肉轮廓开始
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/M78PSv4MS44MS2SPFM.html
其他回答
第1个回答 2014-11-10
增肥?!←_←
第2个回答 2014-11-10
先减脂吧,在增肌比较好!
第3个回答 2014-11-10
要、肯定要、183-要体重到250斤
第4个回答 2014-11-10
不需要啦
追答
标准体重是(183-100)x0.9=74.7公斤,
第5个回答 2014-11-10
增不起啊
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