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    • 我183体重180斤，问去健身房还需要增肥吗

    如题所述

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    推荐答案   2014-11-10
    能够练就大块的肌肉，不需要增肥了，前期也不需要蛋白粉追问

    什么时候能开始喝蛋白粉和增肌粉

    追答

    等到脂肪层变薄，健身结束能看到肌肉轮廓开始

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-11-10
    增肥？！←_←
    第2个回答  2014-11-10
    先减脂吧，在增肌比较好！
    第3个回答  2014-11-10
    要、肯定要、183-要体重到250斤
    第4个回答  2014-11-10
    不需要啦追答

    标准体重是（183-100）x0.9=74.7公斤，

    第5个回答  2014-11-10
    增不起啊
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