22岁女生，腿经常抽筋是缺钙吗？怎么补？吃什么好？请有关专业人士帮忙.

如题所述

举报该问题

推荐答案 2009-05-21

吃钙片、维生素D、多晒太阳

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/M7F4Pv72.html

第1个回答 2009-05-21

我也经常腿抽筋。不过是架二郎腿睡觉弄的，
没事多运动跑跑步

第2个回答 2009-05-22

吃钙片，喝口服液，搞点大骨汤

第3个回答 2009-05-22

补钙的话建议喝些牛奶，钙片，多做运动就不容易抽了

第4个回答 2009-05-22

晒太阳、吃虾皮、喝骨头汤、喝牛奶、

第5个回答 2009-05-24

多喝些高钙牛奶，不要让下肢着凉就行

相似回答

腿抽筋怎么回事?女性22岁。吃三合钙咀嚼片行吗?答：⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。二、腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备...

大家正在搜

缺钙为什么会腿抽筋腿抽筋是不是缺钙不缺钙腿抽筋怎么回事老年人腿抽筋就是缺钙孕期腿抽筋是缺钙吗缺钙的腿疼是什么症状半夜腿抽筋是什么原因腿抽筋是什么原因半夜腿抽筋是什么原因引起的