万州即原四川省万县市（地级市），重庆直辖后划归重庆，改为万州区。万州位于东经107°55’22"-108°53’25"，北纬30°24’25"-31°14’58"。东与云阳，南与石柱和湖北利川，西与忠县和梁平，北与开江和开县接壤，东西广97.25公里，南北袤67.25公里。总面积3457平方公里。2007年末，全区总人口171万人，其中城市人口约60万人。区人民政府驻陈家坝街道。
万州区地处四川盆地东缘，重庆市东北边缘。东与云阳，南与石柱和湖北利川，西与忠县和梁平，北与开江和开县接壤，东西广97.25 公里，南北袤67.25公里，面积3457平方公里（耕地面积 100 万亩，其中田 58.49 万亩；大于 25 度坡地 50.14 万亩，其中旱地 32.49 万亩），城市面积 32.5 平方公里，直线距离重庆市 228 公里。区内山丘起伏，最高点普子乡沙坪峰，海拔 1762 米，最低点黄柏乡处长江边，海拔 106 米，西北部高升乡凤山材肖垭口，海拔高度为 1373.3 米，境内相对高差分别为 184.5 米、 1266.8 米，低山、丘陵面积约占四分之一，低中山和山间平地面积约占四分之一，极少平坝和台地，且零星散布。
境内河流纵横，河流、溪涧切割深，落差大，高低悬殊，呈枝状分布，均属长江水系。长江自西南石柱、忠县交界的长坪乡石槽溪（海拔 118 米）入境，向东北横贯腹地，经黄柏乡白水滩（海拔约 106 米）流入云阳县，流程 80.4 公里。境内流域面积在 100 平方公里以上的河流有江北的苎溪河、渡河、石桥河、汝溪河、浦里河，江南的泥溪河、五桥河、新田河共八条，溪沟 93 条，总水域面积为 16.3 万亩（ 108.66 平方米）。
万州区境内属亚热带季风湿润带，气候四季分明，冬暖、多雾；夏热，多伏旱；春早，气温回升快而不稳定，秋长，阴雨绵绵，以及日照充足，雨量充沛，天气温和，无霜期长，霜雪稀少。境内多年平均气温 17.7 ° C ，最高年平均气温 19.0 ℃ （ 1982 年），最低平均气温 176 ℃（ 1974 年）；多年极端最高气温为 41 ℃ （ 1972 年 8 月 26 日），极端最低气温零下 3.7 ℃ （ 1955 年 1 月 27 日， 1975 年 12 月 15 日），多年平均年日照时数 1484.4 小时，最高年日照时数 1713 小时，最小年日照时数 924 小时，据境内大滩口水文站资料统计，多年平均降水 1243 毫米，最多年降水量为 1549.6 毫米（ 1982 年）。最低年降水量为 981.9 毫米（1976年），多年平均年水面蒸发为 620 毫米，年蒸发总量达 10.85 亿立方米。
万州是建设中的重庆第二大都市，长江十大港口之一，重庆第二大城市和三峡库区最大的中心城市，万州被确定为全国179个国家公路运输枢纽城市之一。上距重庆327公里，下到宜昌321公里。长期以来，万州是渝东、鄂西、陕南、川东的物资集散地和长江三峡黄金旅游线的必经之地。随着三峡工程的建设，2003年6月二期蓄水和移民迁建，万州在三峡库区的地位日益凸现。特别是机场、铁路 、渝万高速公路、深水码头的相继竣工使用，使万州逐渐成为新三峡旅游的进出口和库区旅游的服务中心和集散地。长江黄金水道，318国道横贯东西，根据国务院领导指示，到2010年前后，万州区将建成重庆的第二大都市。面对新的历史使命和发展机遇，万州将高扬发展主旋律，坚持“移民为先，开放开发，科教兴万，富民强区”的发展战略，努力把万州主城区建设成为长江中上游结合部的交通枢纽，长江三峡库区的旅游服务基地，对外开放的现代化的移民新城。
全区现有各种旅游资源单体130余个，其中省（市）级重点名胜区3个（青龙瀑布、潭獐峡、龙泉风景区），省（市）级重点文物保护单位4个（西山碑、库里申科墓、天生城、钟鼓楼），省（市）级森林公园5个(大垭口、歇凤山，贝壳山、乌龙池、泉活森林公园)和一个国家级森林公园（铁峰山）。
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