急需冬季快速减肥的方法

Question

如题所述

Answer 1

早晨吃个鸡蛋+牛奶
中午可以吃的饱一点
晚上的时候最好少吃，喝碗烫最好。
我以前的时候早晨吃一个苹果，晚上吃一个苹果，中午吃的很饱，一周瘦了10斤。这是最瘦的最快的一次。
在这之前有一个月，每天不太吃饭，吃饭时只吃7分饱一个月瘦了10斤。
只要能管住你的嘴，不管是春夏秋冬，你都一样能保持身材

Answer 2

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！