早起第一杯温开水能有效补充体内水分，可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快清醒。而且早晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利于胃肠生理功能的发挥。早起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。
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第1个回答 2018-12-29
白开水稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。同时其有促进新城代谢的作用，所以一般医生建议喝白开水。
第2个回答 2019-01-04
每天早上起来都会喝一杯温开水，一来是经过一晚上的消耗后，身体确实是有点缺水，参加百万英雄答题后，我们都知道人体中水的比重约占70%左右，大脑中水的比重更多，大约80%左右。所以我们早上起来的时候都会觉得，我好像瘦了？其实就是水分少了。另外，肠胃经过一晚上，东西都消化得差不多了，这个时候来一杯温开水，可以冲洗肠胃。如果是体寒的女性朋友，还可以喝一杯姜茶。
第3个回答 2018-12-28
多喝白开水，能促进新陈代谢，将体内的废物排出，增强免疫功能。经常喝白开水的人，体内的氧脱氧酶活性高，不容易产生疲劳，皮肤也很水嫩。
第4个回答 2019-01-04
睡一晚起来人的肠道会产生很多的毒素，这时候大清早先喝一杯睡，简单理解就是清清肠道，润润肠道，将肠道里面的毒素冲刷掉。