如题所述
总是看到自己的缺点、不足、与过错,
把什么责任都揽在自己身上,过于夸大自己的负面。
其实,人无完人,人人都有优点和缺点,
都有不足的地方,失误的时候,也不要过于自责、难过了。
关于自我厌恶,调整方法,详见这个:网页链接。
班都会有一个主要方向,比如说总觉得自己是脏的,拼命的在洗,用消毒水在身上涂抹,这是一种自我厌倦的特征,当然有的是厌倦,不一不一一举例了