其实很多时候造成黑眼圈的症状，都是因为不良的生活习惯引起的，所以这些都是可以用食物来进行调理，那么接下来就让我大家介绍一些哪些食物可以改善黑眼圈吧。 芝麻 可能大家对于芝麻只有帮助头发变黑的功效，其实芝麻也是可以帮助黑眼圈减弱的作用，因为芝麻中也是含有维生素，只要有维生素都是可以抑制和分解黑色素的作用。 没想到吃这些可以改善黑眼圈吧。 苹果 好像现在干嘛了，都是可以用苹果来解决的，其实苹果的营养成分是真的属于比较高的一个水果，对于黑色素的抑制又有着非常好的作用，而且不仅可以帮助缓解黑眼圈的症状，对于皮肤的色斑淡化同样也是有很好的帮助。
胡萝卜 我们可能知道胡萝卜中只有胡萝卜素，其实还有大量的维生素，而且胡萝卜又有非常好的护眼的功效，所以多吃一些胡萝卜不仅可以帮助护眼，而且还可以缓解黑眼圈哦。
鸡蛋 鸡蛋的营养成分相当高，而且在美容护肤的时候也时常可以看到用鸡蛋来帮助，而且对黑眼圈的症状鸡蛋也是有很好的缓解作用，对于皮肤的吸收也是比较有效果。
一般在中医认为只要出现了黑眼圈，多半是因为肾脏功能出现了问题，所以这样就应该多吃一些对于肾脏好的事物，常见的有一些新鲜的蔬果，都是可以比较好的改善肾脏的功能，这样也就可以帮助缓解黑眼圈。
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第1个回答 2017-12-14
芝麻 芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
第2个回答 2019-12-26
第一、芝麻。芝麻中含有非常丰富的维生素E，可以有效的缓解黑眼圈的形成。除了芝麻之外，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。此外，芝麻除了能够帮助祛除人体黑眼圈之外，还有黑发的功效。 第二、胡萝卜。除了维生素E可以对人的眼球和眼肌起到不错的滋养作用之外，维生素A其实也有类似的功效。胡萝卜就蕴含丰富的维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，还可以增进人的视力，可以有效的治疗夜盲症。适当的补充健视佳叶黄素，有效缓解视疲劳症状，改善黑眼圈，长期服用有助于减少手机电脑的辐射危害
第3个回答 2017-12-14
解决眼部黑眼圈辅助食疗法:(1) 多吃芹菜\茼蒿等绿色蔬菜 (2) 每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少淤血集聚(3) 早上喝一杯萝卜汁或蕃茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的作用.除食疗以外,每周可以用过夜的茶包敷眼一次治疗黑眼圈
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