眼泪那是人们诠释伤心的一种方式，可是有的时候我们不想要哭泣，想要更坚强一些。
也许睡觉是一种抑制眼泪的好方式，睡着了我们就不用想那么多，也不会流下那么多的眼泪。相比于嚎啕大哭，也许睡觉是好的选择。当然这种方法不适用于所有的人，因为很多人在哭泣的时候是睡不着的，伤心欲绝可能会导致失眠。但是当我们哭累的时候，也会不自觉的睡着。让自己躺在床上，闭上眼睛，努力睡着，会让自己好很多。
当然还可以转移自己的注意力，不管是听歌也好，唱歌也好，还是去健身房运动也好，去操场跑步也好，这都是可以选择的。在自己听歌唱歌的时候会不断的释放自己内心的压力，也许就不会哭的那么伤心了。在自己运动的时候大家都觉得眼泪会变成汗水，然后蒸发，我们也许可以相信这样的说辞，至少还可以骗骗自己不是吗？运动的时候是一种释放，是一种让自己减少哭泣的方法。
当然，我更觉得倘若我们真的受了很大的打击，倘若我们真的伤心欲绝，我们没必要抑制自己的哭泣，眼泪也是一种释放不是吗？也是一种解脱不是吗？我们没必要故作坚强，有的时候哭泣完了之后才能够站的起来，也许我们不应该让眼泪白白存在，我们可以不在众人面前哭泣，但是可以在自己最好的朋友面前好好哭泣一场，也可以自己一个人好好的哭泣一场，哭完了之后继续坚强。
当你在想哭的时候不能哭，要硬生生的憋回去，真的是让人心酸啊。但办法还是有很多的，总得来说就是转移注意力。而转移注意力的方式有很多种，我来说说我最常用的几种吧。
首先，听歌是我最常用的方法。在难过的时候，就不要听伤心的歌曲了，通常会选择一些动感的，也是自己听过的音乐，这样边听变哼着会让心情变好一些。
如果是在室外，突然间忍不住想哭，就看看手机，翻翻微博什么的，看一看八卦咨询，瞬间让思绪转移到别的事情上，不要关注到这里，不要酝酿情绪，就不会哭出来了。
其次，睡觉也是个很好的方式。很难过的时候，可以选择蒙着被子大睡一觉，这样也有助于心情恢复。有时候心情很差，可以选择不去想这个事，没准等你睡醒一觉，忽然觉悟，这并不是很严重的问题，生活还是可以继续，感觉没有什么事是睡觉解决不了的，在孤独的时候还可以消磨时间。
另外，找个信任的朋友诉说，也是很好的方式。这时候你们可以聊聊感兴趣的话题，就不用一直关注着让你难过的事情，可以一起逛街、吃饭，做一些让自己开心的事情，坏心情就会随风飘去了。
最后，如果什么方法都无法阻止眼泪的流出，那何必要忍着呢？发泄一下是最正当的方式了，为什么要看待别人的眼色，此时你不开心了，就是要发泄，为什么要管他人怎么想？难道自己憋的很难受就不打扰他人了？谁都有痛哭流涕的时候，都能理解的。
本回答被网友采纳对我来说，就是掐自己，拼命掐自己，用疼痛提醒自己现在不是哭的时候。当然这种方式不建议轻易模仿啊。
有次上课，忘了是因为什么原因了，反正也总归是那些鸡毛蒜皮的小事，老师语气很严厉地批评了我。
那时还是初中，我内心特别敏感脆弱的一个时期。她批评的时候我的眼泪就有点在眼眶里打转了。但是没办法，不想在她面前示弱，于是就掐自己，用指甲去掐自己手指上的肉。
疼，但又不是纯粹的疼，还带着些发泄的舒爽，接着眼泪就慢慢憋回去了。后来回去一看自己的手指，一道蛮深的印，看上去还有点触目惊心，但好在因为掐的时间不长，没过多久就自己消失了。
再后来随着经历的事情越来越多，也就没有那么敏感不经事了。而且如果真想哭的话我也尽量满足自己的愿望，想哭就哭出来呗。不过在一些特殊场合，还是只能靠这个方法挺过去，毕竟，我也要脸啊。