这是心理素质欠缺的表现，我从我表弟身上找到了法宝就是硬着头皮去做，我表弟非常内向，大学毕业后上班，为了高工资主动去了销售岗，一年不到的时间再见面的时候，夸夸其谈，感觉跟变了一个人似得的，他告诉我他这一样见了1000多次客户，一开始紧张的要命，后来就克服这种障碍，慢慢就越来越驾轻就熟。
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第1个回答 2020-12-24
我们很多人在一对一沟通的时候都可以侃侃而谈，但是上台后就会十分紧张，那要如何解决我们上台演讲紧张的问题呢？四个方法助你克服紧张难题！
本回答被网友采纳第2个回答 2021-03-03
第3个回答 2020-04-20
公开演讲恐惧症（Glossophobia）属于社交恐惧症的一种，而且是非常广泛的一种行为现象。大部分人在自己的一生中都经历过这种现象，具体表现有：焦虑，紧张，发抖，出汗，说不出话。严重者甚至会晕倒。但公开演讲恐惧症成因目前来说是却未知的。科学家们对它还没有令人满意的解释。
目前最常用的解释是：我们之所以害怕公开演讲，是因为害怕一旦演讲失败，就会被所属的群体“拒绝”，被驱逐。而在漫长的演化历史上，社会隔离就意味着死亡。这也是为什么“监狱”是一种惩罚，因为它造成了社会隔离。所以我们会非常害怕社会隔离。
这个解释的有许多优点，比如当我们的听众人数比较少，或者对我们来说并不重要，或者我们在物理上或者心理上看不到听众时，我们便没那么害怕了。这是因为在这种条件下，即使一旦失败，后果也不会那么严重。
但它的缺点也一样明显，那就是无法解释公开演讲恐惧症的特异性。为什么人们只害怕在公众面前演讲，而不害怕在公众面前唱歌、跳舞？其实，我们对社交恐惧症的通用解释就是我们害怕社会性行为的失败造成的社会隔离。这个通用解释尚且无法令人满意，但最糟糕的是，无法解释公开演讲恐惧症在人群中的普遍性。
为什么演讲或是面对很多人时会紧张，这种心理机制对于人类有什么意义？ - 陈建宇的回答
陈建宇的回答目前是赞数最多的一个，已经超过了1000赞。他这份回答的内容是转发一位名为黄执中的人的博客。我搜索了一下，百度百科给我的信息是，这个叫黄执中的人是一个台湾籍擅长辩论的人。他并没有受过心理学或者神经生物学的学术教育。而他为公开演讲恐惧症给出的解释是，演讲者处于1.孤立无援、2.空旷无遮蔽场合、3.视线逆光、4.正前方有一大群生物的目光注视下。而这些因素从演化上看是危险的标志。所以一个人会害怕这种情况。
我对此做一个直觉性的猜测：这个解释是黄执中看了一些进化心理学科普资料后，结合自己的人生经验，创造出来的。本回答被网友采纳
目前最常用的解释是：我们之所以害怕公开演讲，是因为害怕一旦演讲失败，就会被所属的群体“拒绝”，被驱逐。而在漫长的演化历史上，社会隔离就意味着死亡。这也是为什么“监狱”是一种惩罚，因为它造成了社会隔离。所以我们会非常害怕社会隔离。
这个解释的有许多优点，比如当我们的听众人数比较少，或者对我们来说并不重要，或者我们在物理上或者心理上看不到听众时，我们便没那么害怕了。这是因为在这种条件下，即使一旦失败，后果也不会那么严重。
但它的缺点也一样明显，那就是无法解释公开演讲恐惧症的特异性。为什么人们只害怕在公众面前演讲，而不害怕在公众面前唱歌、跳舞？其实，我们对社交恐惧症的通用解释就是我们害怕社会性行为的失败造成的社会隔离。这个通用解释尚且无法令人满意，但最糟糕的是，无法解释公开演讲恐惧症在人群中的普遍性。
为什么演讲或是面对很多人时会紧张，这种心理机制对于人类有什么意义？ - 陈建宇的回答
陈建宇的回答目前是赞数最多的一个，已经超过了1000赞。他这份回答的内容是转发一位名为黄执中的人的博客。我搜索了一下，百度百科给我的信息是，这个叫黄执中的人是一个台湾籍擅长辩论的人。他并没有受过心理学或者神经生物学的学术教育。而他为公开演讲恐惧症给出的解释是，演讲者处于1.孤立无援、2.空旷无遮蔽场合、3.视线逆光、4.正前方有一大群生物的目光注视下。而这些因素从演化上看是危险的标志。所以一个人会害怕这种情况。
我对此做一个直觉性的猜测：这个解释是黄执中看了一些进化心理学科普资料后，结合自己的人生经验，创造出来的。本回答被网友采纳