对于共情能力的提高，最重要的就是理解和倾听。共情能力来源于对他人情况的把握，你对对方了解越深，你越是容易做到共情，当一个人告诉你，我被我男朋友打了，可能很多人无法产生共情，但是，如果你看到了伤口、听到了女孩的哭泣声、感受到当时的那种紧张情绪、以及了解殴打的过程，大部分人可能就能感受到其中女孩的痛苦。当别人跟你讲述自己的事情时候，如果你能像做了电视录像一样，试着把他们的经历用准确的图像在你的脑海中显示出来，可以有效提高人的共情能力。
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第1个回答 2019-06-20
接受他人的观点。如果你不能接受他人的观点，就会和他人产生矛盾与斗争，又怎么能创造一种和谐的气氛，让大家都开心快乐呢。不要对他人进行评论。每个人的认知都是不一样的，每个人有每个人的选择，而且他们这么做有他们的理由。不能共情的人，就不能理解他人的想法，会对他人评论，产生矛盾和冲突。
第2个回答 2019-06-20
观察敏感，肢体语言和语言，试图了解对方的情感和经历，我们日常交往中一定要多多观察对方的面部表情，还有对方的语气，着眼于对方的情绪而不是是非对错，试图安抚对方消极情绪。
第3个回答 2019-06-20
共情能力在日常生活和自己周边的人际关系会比较有用，能对周围亲朋好友、同学、同事按照远近亲疏有一定的理解能力就足够了，试图理解全部世界会让自己耗竭，所以也不是共情越多越好。对别人共情能力的好和差也许更在于能否深深共情自己、理解自己。我们给不出来自己所没有的东西，多关注自己的情绪感受需要，可以提升这一能力。
第4个回答 2019-06-20
我以前还不是很理解，共情能力到底是一种怎么样的能力。然后也不是很理解这究竟是一种什么样的概念。到后来看了很多解释之后才终于明白，共情能力说的是两个人在对待同一件事情的时候，大部分三观一致有一样的想法。完全可以和对方交流一下自己的想法，然后会得到同样的回应。当你感觉到有人跟你感同身受的时候，你会特别开心的，如果没有的话你也会特别的失落。