1、平和自己的心态。
不要用叛逆和暴躁来对抗父母的控制，这些行为会加剧两代人之间的代沟和矛盾，学会结合自己的缺点，站在父母的角度想想他们教育儿女的难处，消除自己对他们的厌恶感。
2、向父母表达意见。
儿女可以抗议，在父母面前表达三层意思：第一，被事无巨细地控制所有言行会让自己过得不开心；第二，不能独立磨练自己无法尽快成熟；第三，将来会很容易找不到对象
3、用亲情软化强势。
无论你是儿子还是女儿，只要还是青少年阶段，都可以用痛哭流涕装可怜的方式让父母意识到他们真的做得太过分了，对你造成了很大的伤害，他们会考虑改变教育方式的。
4、寻求隔代长辈帮助。
如果自己跟父母沟通达不到效果，可以求助爷爷奶奶外公外婆，选择说话有分量的隔代长辈，把他们全部动员起来，让他们以自己的威严和地位压制父母这些不合理的教育方式。5、让父母看到你的成熟。
5、让父母看到你的成熟。
如果你的思想还不够成熟稳重，那么在父母面前你可以多听多学习他们的经验，少表达自己的观点和看法，给父母留下一个你已经成熟的印象，从根本上杜绝他们控制你的动机。
我觉得父母对你的控制欲太强特别关心你，对你的期望很高，这样虽然真的会让你觉得自己内心的压力比较大，但是我觉得这样是好的，有压力才会有动力。其实在生活中父母对你有这样的压力，你应该感到轻松，因为好多地方的一些留守儿童，还有一些父母不经常管自己的人来说已经算是够好的了。其实父母对你的控制欲太强，你可以跟他们好好的交流一下，关于在这方面的一些事情，有问题就要多给他们说，多和他们交流。
一方面父母对你的控制欲太强，就说明他们非常的关心。有些地方的一些孩子还喜欢我们的父母，对他们有更多的控制能力，你在想这个的时候也要换位思考，想想别的孩子渴望得到父母的关怀。在这个世界上有这样的一个群体，他们从小到大都不是自己的父母带大的，是由爷爷奶奶带大的，父母为了维持他们在家里的生计，早早的选择了离开家乡去外边打打拼挣钱。你应该要体谅你的父母，你也应该感到庆幸，也有这样的父母。
另一方面就是你应该要和自己的父母多交流，多沟通，沟通才是你们之间的对你唯一的桥梁。当你遇到困难的时候，就要和父母多多沟通，向他们倾诉你所遇到的困难，让他们和你一起想办法解决一切的问题，如果你感觉到压力比较大的话，我的建议是让你的父母对你的压力稍小一点。
父母总是管得太多？如何摆脱被控制的人生？小伙讲出重要方法