经常有人抱怨，每天早上醒来发现枕巾上有很多头发，或者洗完头后，发现浴缸里有很多头发掉下来。还有传言说“晚上不要洗头发，因为头发会掉下来的”.脱发的可能原因是什么？哪种脱发属于生理性脱发？晚上洗头是最容易掉头发的方法吗？脱发该怎么办？
正常人每天100发以内的脱发属于生理性脱发，因为80%的毛囊处于生长期，14%处于退行期，2%处于休息期。这三个时期会随着年龄的变化而变化，但在45岁之前会保持平衡。当你发现你的头发是干的，断的或者分叉的时候，用你的手指把头发拉到发梢。你可以毫不费力地把头发拔下来。如果这种现象持续一个月以上，说明你的头发处于病理状态在急性休息期雄激素性脱发和儿童脱发中常见。
很多人都有这样的感觉：秋天洗头、梳头的时候，头发好像掉得很厉害。徐医生说，有些人在秋天确实感觉到更多的脱发。究其原因，是秋季天气干燥，皮脂腺分泌减少所致。天气干燥时，皮肤失水，直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发容易干燥脱落。另外，脱发还与整个夏天频繁洗头以及强紫外线对头发造成的伤害有关，因此在秋天，头发更容易脱落。
“为了减少脱发，首先应该减少洗发水的数量。不要每天洗头，因为头皮上的油会同时被清除。同时，也应少用头皮屑洗发水，适当使用护发素。
保持心情和精神愉快。我们应该树立治愈疾病的信心。不要吃太多的动物性食物，使肉和蔬菜相配，营养丰富。选择弱酸性洗涤和防护用品，避免强碱和强酸性洗涤和防护用品对头发造成伤害。头发的生长是一个缓慢的过程。治疗脱发通常需要3-6个月或更长时间。避免频繁烫发、染色、漂白或永久卷曲或矫直。戒烟戒酒，合理休息。在洋葱汁中加入一匙蜂蜜，然后涂抹在头皮上，促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以如此有效，是因为洋葱鳞茎富含硫磺，所以它能有效刺激胶原蛋白的再生。只要你对洋葱的气味不敏感，你可以尝试这种独特但有效的方法来产生头发。