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冬季预防流感小常识
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推荐答案 2020-12-03
流感以冬春季高发,提醒大家注意预防,减少流感疾病发生。
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答:
核桃可预防哮喘,榛子可降压降脂,杏仁对降低胆固醇效果好,腰果可长衰老等。
同时要注意冬季饮食调养要遵循少食生冷,但也不宜躁热
,有时候也要食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、豆腐、木耳等。合理作息 保持生活规律,保证充足睡眠,早睡晚起,睡...
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