内分泌失调怎么办老是长痘

Question

如题所述

Answer 1

解决方案
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如
无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

注意事项
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多。

Answer 2

你先不要着急，长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛，
然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，
这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，
而且正如你所说，睡眠其实对痘痘还是有影响的。

要保证自己在11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，
不要吃辛辣，油腻的东西，以前吃了好多这些东西，
结果后面都长出来好多，我后来就很少逛街了，
生怕别人对我指指点点，感觉活着好难受。

幸好，后来一个痘友向我推→荐了丹姐，她给我很多建议，
鼓励我，在她那里，我痘痘现在已经好了。
她的V信：ddqd1688希望我分享的个人经历能给你帮助，
加油哦！早日摆脱烦人的痘痘哈！

Answer 3

1、合理饮食
理饮食，平衡饮食，不偏食，不挑食，能够为机体补充各种营养元素，满足机体的需要。平时可以多吃蔬菜水果，尽量少吃快餐，快餐中含有大量的人工激素，摄入过多，也容易出现内分泌失调现象。
2、充足的睡眠
每个人都要保持充足的睡眠，这能够有效的改善内分泌失调现象。睡眠不足是内分泌失调出现的重要原因，平时要多注意休息，才能调养好身体。
3、多运动
运动能够加速身体燃烧脂肪，提高免疫力。经常运动，能够促进肠胃蠕动，减少毒素在体内的堆积，对内分泌系统起到调节作用。
4、适当的补充植物雌性激素
一般医生建议口服金巢安，从根本上补充植物雌性激素，能从根本上改善内分泌失衡的情况，最主要是没有任何的副作用，可以放心服用。