六月水果有哪些

Question

如题所述

Answer 1

1、西瓜

西瓜包含人体所需的营养成分，每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6。在夏天，吃西瓜能防暑降温，西瓜可以增进食欲，有利于脾胃的养护。

2、荔枝

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

3、哈密瓜

哈密瓜瓜肉中含有干物质18％，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。=

4、菠萝

菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴作用。菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。

5、火龙果

火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国。火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上。

参考资料来源：人民网-六月时令果蔬吃什么？推荐这14种

Answer 2

6月应季水果有樱桃、桑葚、杨梅等。
1、樱桃，樱桃可以说是心之果：养护心脏的水果。中医认为樱桃可以补气，养心血。而国外的营养学者索性把它叫做心脏的阿司匹林。一般水果含铁不多，而樱桃却含有很多的铁，大约是苹果的几十倍，缺铁性贫血的人吃樱桃就有帮助。
2、桑葚，桑葚又名桑果，早在两千多年前桑椹已是御用的补品。它含有丰富的活性蛋白、维生素A、B1、B2、氨基酸、苹果酸、胡萝卜素、矿物质钙、铁、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的保健果品”。常吃桑椹能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
3、杨梅，进入立夏，杨梅也上市了。杨梅是夏季水果中的上品，《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止的功能。正所谓“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”。

Answer 3

好不容易搜到的艾，挺全的，希望能帮到你~·~
5 月的应季水果：芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 黄皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 油梨
6 月的应季水果：芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黄皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

樱桃，荔枝，水蜜桃，油桃，香瓜，西瓜，

Answer 5

桃子，枇杷，西瓜，香瓜，哈密瓜，西红柿，