脾虚不吃晚饭能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

其实不吃饭并不能起到减肥的作用，反而还会伤胃伤身，或造成营养不良，平时多运动，多吃蔬菜水果就行本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 4

不行 必须还要吃饭 这样会更严重

Answer 5

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！