肠胃不好怎么养才最好呢?

Question

就是平时没事，一闹起来上吐下泄的，平时还喝着药，可是药也会伤身伤胃的，有什么好办法能好好的调养好?麻烦说清楚点就行、别复制大堆的我看不懂、

Answer 1

肉蛋奶、豆制品和鱼虾相对“危险” 王大夫介绍，引起急性胃肠炎的食品主要有肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等。由于这些污染食物的致病菌不分解蛋白质，因此，被污染的食品通常没有感官性状的变化，容易被忽视。可是如果进食了这些有毒食物，在6到12小时后病人常有恶心、呕吐、腹痛和腹泻，拉黄绿色水样便，重者带黏液和脓血等症状。病人体温可达38℃到40℃。 很多生的食物也可能带有致病菌，因此，进食未经彻底煮熟的海鲜如虾、蟹、蚝等或进食未经洗净的蔬菜水果等易引发胃肠道疾病。肠道疾病的典型表现为腹痛、腹泻、脱水，引起电解质紊乱从而引发各种精神、躯体症状，严重时可威胁生命。 夏季防病要注意几个原则 首先，在选购食物时，切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩，应该尽量选购新鲜有保障的食品。 其次，在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食用。在处理食物及进食前，应将双手彻底洗干净。做熟的食品放置时间不要过长，最好在出锅后尽快吃掉。避免存放剩余食品；如要保留吃剩的饭菜，应冷藏保存，再进食前需彻底加热，若怀疑是变质食物应立即倒掉。 生、熟食物一定要分开处理及储存，避免熟食与生食接触，生、熟食的刀具、案板要分开，避免交叉污染。外出就餐应该去信誉可靠的餐馆，慎食海产品及腌制食品；进食自助餐时，应小心选择进食冷冻食物，例如刺身和生蚝等，且不宜过量进食，以免引致肠胃不适；不要误信盐、醋、酒及芥末等具杀菌功能；夏季食用冷饮要适度，冰箱储藏食物时间不宜过长。 旅游期间更应注意饮食卫生，特别是对海产品和肉类食品的食用。不暴饮暴食，尽量减少到外聚餐的次数。如发现病情应尽早到医院的肠道门诊就医，以免延误病情，危及生命。

Answer 2

我也是肠胃不好的，以前平均每半个月就要打点滴，不过现在好多了，像你这样大多是因为以前饮食不规律等积累下来的胃病，现在有时吃的食物刺激到胃了就会犯病，所以就要在饮食方面注意按时吃饭，吃些容易消化的食物，不要以米饭为主食，少吃辛辣的食物，另外在睡前喝一杯牛奶很养胃的，再有就是早起喝一杯白开水
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Answer 3

肠胃不好可导致胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 4

饮食清淡易消化，少食辣椒等刺激性食物，注意休息，多饮白开水，养成细嚼慢咽的习惯，注意少食过咸、过甜、过酸的食物，每天早晨吃早餐前，饮一杯温白开水，饭后可以沿肚脐顺或逆时针按摩腹部，可以促进肠蠕动

Answer 5

养胃嘛，吃饭是个问题，每次吃的别太饱，你肠胃不好，就尽量别吃辣椒什么的刺激性大的东西，零食少吃，油性大的少吃，对胃不好，没事喝点茶，那东西是真养胃，花生也不错，一天吃个十来个，最好是生吃。