腿肚子酸疼是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

有一个原因是你运动过量,身体过度疲惫造成的.
如果几天后还没有好转,建议你去医院看看,有可能是肌肉拉伤或风湿。
先确定是不是运动过量导致的，如果不是，可能是抽筋了，你可以在每天晚上睡觉前尝试一下这个动作：平躺在床上，放松一下，然后抬起双腿，手不要用力，大腿与地面垂直，脚尖绷直抬起，在下压与地面平行，来回几次，然后一只脚抬的同时另一只脚下压，同样来回几次，在此过程中腿要绷直，能感觉到腿肚子的筋在拉动，刚开始可能坚持不了很久，不要勉强，做到自己可以做到的程度就好。这个动作可以预防腿抽筋，也可以瘦腿。