我每次跑步大概8-20km，大概跑1~2h，我每次跑步都会听歌，以前在网上，搜了很多适合跑步的歌曲，也下载到手机里边跑边听，但最后绝大部分都被我听完一次就删了，原因很简单---听着它，我跑步不舒服。
再啰嗦一句，跑10~15km，大概用时是1~1.5h，一首歌按照4分钟算，则需要听22首歌左右。
在此推荐几首我删剩下没有再删的歌曲：
纯音乐系列
1，Destiny--佐藤直纪
2，运命--佐藤直纪
3，ルフィ猛攻!--田中公平
4，summer--久石让
5，the pachelbel canon--James Galway/Gleen Spreen
6，canon & Gigue in D major--jean-Francois Paillard
7，skylines--tigerforest
8，when i is lonely--angelo taylor
9，欢乐颂180---这是一首跑步神曲，总长18分钟，你在网上搜搜看能不能搜到，这是我跑步软件的一个18分钟挑战赛播放的歌曲，为了防止广告嫌疑，就不说软件名了。
歌曲系列
1，not afraid--eminem
2，第三极--许巍
3，untown funk--mark ronson &bruno mars
4，always getting over you--anglea ammons
5，numb--林肯公园
6，stronger--kelly clarkson
7，running-陈冠希
伶歌
1，春江花月夜--于魁智/李胜素
这一首曲子是我的个人爱好，可能不合你的口味，写出来也只是想让你在听歌的时候多一点自己喜欢的东西。
以上就是我极力推荐的跑步曲子，你可以根据自己爱好，适当取舍。听的时候哪首一听就不喜欢那就在跑完步立刻删除它。
这些歌播放时长大概在100分钟左右，完全够你跑10~15km的。如果你还能跑更久，就重新循环一次好了。没必要为了里程添歌，好歌是值得你听两遍的。