我是个学习成绩不错的人，但在考试前都会特别紧张。明天期中考试了，我感觉特别慌，总怕考不好，心理压力

Question

我是个学习成绩不错的人，但在考试前都会特别紧张。明天期中考试了，我感觉特别慌，总怕考不好，心理压力特别大，我该怎么办？

Answer 1

你应该这样去想，考好考不好只是一次考验，考好了一切都好，考不好相信那是自己真实水平的应征，去寻找解决方法，继续前进，考试没什么只要自己认真答题问心无愧，成绩已没什么重要了，我成绩也不错，历次考试也磨灭了我对成绩的渴望，我只是做最好的自己，加油祝你考试顺利！！

Answer 2

为自己考试，那就放松一些，去散散步走一走。为了家里人，想让爸爸妈妈高兴，没必要，只要你努力了，他们会知道的，你告诉他们你有点紧张，问问他们怎么办，其实就是问问，没必要要答案。就是让你释怀，他们关心的是你，不是你的学习。为了在同学面前争第一？算了吧，谁又能永远第一了呢

Answer 3

你好，不要担心，顺其自然，面对考试，谁都会紧张，但是你要是不紧张，你就赢了，不要把考试看的太重要，只要平时努力了，就不怕考试，你不会的题别人也不会，紧张还会影响超常发挥额，放松，加油↖(^ω^)↗，祝您考个好成绩哦！

Answer 4

放宽心，其实我也是呀！每次考试都紧张 考了那么多还在紧张。 可以听听歌缓解一下

Answer 5

考前焦虑，我以前也有。你想想自己有没有好好复习，如果有，就会坦然淡定些。别想考得好不好，只想自己有没有尽全力。考试的时候可以吃糖或巧克力来舒缓紧张。