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为什么我运动了肩膀会变宽?这样女生看起来很壮
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推荐答案 推荐于2017-11-22
因为刺激到肩部
三角肌
了,三角肌增长会使肩部变宽。
女性请放心,不进行专向训练肌肉涨不了多少,除非你
雄性激素
分泌过多或服用睾丸酮。
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我是
女生
,去健身房才练了两天器材
肩膀就变宽
了,
什么
器材会把肩膀练宽...
答:
杠铃或哑铃上举、哑铃侧平举、哑铃或杠铃颈后上举等都使
肩膀变宽
,不想有肌肉,还是练健美操或瑜伽。
大家正在搜
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