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空腹喝优酸乳好还是喝纯牛奶奶好
如题所述
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推荐答案 2014-04-18
空腹喝都不好,优酸乳最好在饭后喝,纯牛奶最好在吃了点东西后喝. 这样才最有营养.
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早上
空腹喝纯牛奶
,
还是
早餐奶,或是
优酸乳好
呢?
答:
早餐奶好
,因为早餐奶成分含有淀粉,可以吸收蛋白质,有助于消化。如果只喝纯牛奶或优酸乳,蛋白住容易流失,就没什么营养了,建议上班族早餐奶搭配面包吃,这样会更营养,也不花费太多时间。
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