我一紧张就脸红

我脸红而且就开始出汗,少则脸颊湿润,多则大汗淋漓,我的性格很多时候偏内向。在一般熟的人前和在陌生人前说话办事都会这样,不敢出头露面,就是怕难堪啊!这些事情已经成了身边人的笑柄,我活者说我有什么病??而且还有轻微的发抖,别人都只是紧张,但是我怎么会这样啊?请有经验的人,或者懂得的朋友们帮帮我!帮我想想具体该怎么做才好啊!!!必有重谢。

不自信的表现,一个典型内向的孩子.
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败,因 为失败是难免的,要想到“失败是成功之母”;“胜败乃兵家常事”,应以积极 的态度分析失败的原因,相信自己的能力和毅力,去克服困难,向着成功努力。

二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己,看到自己的长处,发 现自身价值。发挥自己的特长,积极参加有利于发展特长的活动,利用优势尽可 能地多干出点成绩,这样可以不断巩固和增强自信心。

三、要清楚:勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距,甚至赶上或超过别人。

四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己,多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信:“我行。 再来一次,我一定能成功”。

五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样,在别人有效的对自己未必适 用,“东施效颦”往往事倍功半,根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果。

六、“走自己的路,让别人说去吧!”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒 嫉或其他原因,要记住:只要你不承认自己有自卑感,谁也无法使你自卑!
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第1个回答  2009-04-13
你一切正常,人一紧张会脸红和出汗是正常的,不要太在意了,不过还是要好好锻炼锻炼,毕竟这样不行,多和陌生人说说话。不要担心什么,你就是因为太担心自己说错或者做错才会经常这样的,可以现在自己熟悉的人面前练习然后再找陌生人。要放正心态,把自己的脸皮锻炼的厚一些,或者可以先用QQ找别人聊,反正谁都不认识谁。祝你好运
第2个回答  2009-04-13
让内心平静下来吧
第3个回答  2009-04-13
紧张是人人都有的,这不是病,放心放心。
试问问自己,对于别人的糗事,你会放在心里很久并且时常嘲笑他们吗?
答案应该是不会。
既然能够包容别人,为什么就不能对自己宽容一点呢。
认清这一点的话,其实也就没有什么紧张或者丢脸的了。

试着说话大声一点,从事多一些公众的活动。
能够自娱起了,并且把自己的糗事当成笑料来讲的人是最最成功的人。

相信你自己,加油。。。
第4个回答  2009-04-13
如果有机会平时多参加一些在众人面前说话的场合,比如演讲,当主持人,刻意地去锻炼一下自己,让自己变得有勇气,不再脸红。
第5个回答  2009-04-13
en..你是女生吗
我老婆原来也是特别爱脸红 后来和我在一起一段时间就很正常了 也自信了

放心肯定不是病 这应该算是害羞 不自信吧

你肯定有优点吧 所以自然而然就会有做得好的事情 就以那为起点 自信起来 慢慢地应该就可以放得开了哈哈

我还有我老婆都看好你啊!!