要学会避开、控制自己的欲望、学会为伴侣着想、理智选择、学会换位思考、学会放手。
1、学会避开
已婚的男女往往思想比较成熟，不会随着自己性子走就算彼此有了感情也能很好地学会避开如“生活或工作中平时多避开对方的眼神接触等”不仅不会产生心动的感觉还能保持不再发展下去。
2、控制自己的欲望
已婚的男女有了感情往往是心里的哪份欲望在作怪。时常幻想着和对方在一起的种种美好。如”身体上的触碰等等“这是就要学会控制自己的欲望特别是身体上的冲动不仅不会作出背叛伴侣之事还能保护好家庭。
3、学会为伴侣着想
已婚的男女有了感情往往会做出伤害伴侣之事，如”婚内出轨等“这是就要学会为伴侣着想，多想伴侣的付出与不容易及美好的一面等。不仅增加夫妻之间的感情还能放下外面的已婚女。
4、理智选择
很多已婚男女认为相爱没错，完全失去理智往前冲。要想想你们已经结婚了各自有家庭就算有感情也要理智选择如”时刻告诉自己或对方不能伤害伴侣等“不仅尊重了伴侣还能保持名节问题。
5、学会换位思考
已婚的男女有了感情要学会换位思考如”伴侣对别人有了感情你会怎样的感受等“。不仅少了出轨的冲动还体现出你的良知。
6、学会放手
已婚的男女有了感情最好的方式学会放手如”多距接对方的邀请并告诉对方好好爱自己的伴侣等等“你的放手不仅赢得别人的尊重还不会成为破坏别人家庭的第三者。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-12-16
有好感这个很正常，很多已婚男女关系也不错。但并不一定就会发展成婚外情或第三者。关系都有边缘性。所以保持适度的距离是必须的。要不然没有边缘，问题就会出现，心里就会纠结。当然经营好自己的婚姻也是必须要做的事情。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2022-05-31
我觉得已婚男女彼此产生好感，然后相互吸引，那么也许要有一些底线吧。你们要知道，你们都是有婚姻有家庭的，如果你们还有孩子的话，就更得守好边界。
我觉得不知道你们是谁先对对方有了好感，然后有了吸引，我觉得最好还是做普通朋友关系。
因为一旦迈开这一步，也许以后的关系就会变得复杂了，没准儿还脱不开身。所以说最好还是守好自己的边界，做普通朋友比较好。
你们其实应该用理性去维护你们的关系。
问题：女朋友说(就这样吧)我怎么回复怎么挽留呢？
心灵之音：
其实女朋友说就这样吧。那么可能在下一刻她就不再是你的女朋友了。我虽然不太清楚你们之间是具体发生了什么矛盾。但是我感觉你女朋友其实已经算是正式的提出了分手。
我跟你分享一下我当初被分手的经历吧。我真的是莫名其妙的被分手了，女朋友当初是国庆期间和同学出去玩，回来以后就一直没有联系我，我其实一直有在联系她。
一周以后女朋友给我发的信息是，我觉得我们不合适。我特别的突然，然后难过了一段时间。
我当然想过挽留啊，但是女朋友不给我机会了。所以说后来我又找了她聊了一次。但是没有挽回的可能了，所以说我尊重她的意愿，然后慢慢就忘记了她。
问题：不爱说话真的能改吗？
心灵之音：
你好，你不爱说话，那我想问一下你，你是不爱和人说话，还是不爱和陌生人说话？这是两个不同的问题。如果你不会爱和人说话，那么说明你是比较自我封闭的人，那么在精神障碍理由，比如说分裂样，情感障碍，分裂型情感障碍以及精神分裂症等等，这些患有这类精神疾病的人会不爱和人说话。
那如果你是不爱和陌生人说话，那么你可能是比较焦虑呀，比如说是回避型人格障碍，或者是社交焦虑。
我是心理咨询师，所以说我是先从病理的模式去想这个问题的。
所以说你的不爱说话到底是一个怎样的情况，我建议你最好还是找一位专业的心理咨询师去聊一聊，毕竟具体情况具体分析才能具体解决
我觉得不知道你们是谁先对对方有了好感，然后有了吸引，我觉得最好还是做普通朋友关系。
因为一旦迈开这一步，也许以后的关系就会变得复杂了，没准儿还脱不开身。所以说最好还是守好自己的边界，做普通朋友比较好。
你们其实应该用理性去维护你们的关系。
问题：女朋友说(就这样吧)我怎么回复怎么挽留呢？
心灵之音：
其实女朋友说就这样吧。那么可能在下一刻她就不再是你的女朋友了。我虽然不太清楚你们之间是具体发生了什么矛盾。但是我感觉你女朋友其实已经算是正式的提出了分手。
我跟你分享一下我当初被分手的经历吧。我真的是莫名其妙的被分手了，女朋友当初是国庆期间和同学出去玩，回来以后就一直没有联系我，我其实一直有在联系她。
一周以后女朋友给我发的信息是，我觉得我们不合适。我特别的突然，然后难过了一段时间。
我当然想过挽留啊，但是女朋友不给我机会了。所以说后来我又找了她聊了一次。但是没有挽回的可能了，所以说我尊重她的意愿，然后慢慢就忘记了她。
问题：不爱说话真的能改吗？
心灵之音：
你好，你不爱说话，那我想问一下你，你是不爱和人说话，还是不爱和陌生人说话？这是两个不同的问题。如果你不会爱和人说话，那么说明你是比较自我封闭的人，那么在精神障碍理由，比如说分裂样，情感障碍，分裂型情感障碍以及精神分裂症等等，这些患有这类精神疾病的人会不爱和人说话。
那如果你是不爱和陌生人说话，那么你可能是比较焦虑呀，比如说是回避型人格障碍，或者是社交焦虑。
我是心理咨询师，所以说我是先从病理的模式去想这个问题的。
所以说你的不爱说话到底是一个怎样的情况，我建议你最好还是找一位专业的心理咨询师去聊一聊，毕竟具体情况具体分析才能具体解决
第3个回答 2022-06-02
要学会避开、控制自己的欲望、学会为伴侣着想、理智选择、学会换位思考、学会放手。
1、学会避开
已婚的男女往往思想比较成熟，不会随着自己性子走就算彼此有了感情也能很好地学会避开如“生活或工作中平时多避开对方的眼神接触等”不仅不会产生心动的感觉还能保持不再发展下去。
2、控制自己的欲望
已婚的男女有了感情往往是心里的哪份欲望在作怪。时常幻想着和对方在一起的种种美好。如”身体上的触碰等等“这是就要学会控制自己的欲望特别是身体上的冲动不仅不会作出背叛伴侣之事还能保护好家庭。
3、学会为伴侣着想
已婚的男女有了感情往往会做出伤害伴侣之事，如”婚内出轨等“这是就要学会为伴侣着想，多想伴侣的付出与不容易及美好的一面等。不仅增加夫妻之间的感情还能放下外面的已婚女。
4、理智选择
很多已婚男女认为相爱没错，完全失去理智往前冲。要想想你们已经结婚了各自有家庭就算有感情也要理智选择如”时刻告诉自己或对方不能伤害伴侣等“不仅尊重了伴侣还能保持名节问题。
5、学会换位思考
已婚的男女有了感情要学会换位思考如”伴侣对别人有了感情你会怎样的感受等“。不仅少了出轨的冲动还体现出你的良知。
6、学会放手
已婚的男女有了感情最好的方式学会放手如”多距接对方的邀请并告诉对方好好爱自己的伴侣等等“你的放手不仅赢得别人的尊重还不会成为破坏别人家庭的第三者。
1、学会避开
已婚的男女往往思想比较成熟，不会随着自己性子走就算彼此有了感情也能很好地学会避开如“生活或工作中平时多避开对方的眼神接触等”不仅不会产生心动的感觉还能保持不再发展下去。
2、控制自己的欲望
已婚的男女有了感情往往是心里的哪份欲望在作怪。时常幻想着和对方在一起的种种美好。如”身体上的触碰等等“这是就要学会控制自己的欲望特别是身体上的冲动不仅不会作出背叛伴侣之事还能保护好家庭。
3、学会为伴侣着想
已婚的男女有了感情往往会做出伤害伴侣之事，如”婚内出轨等“这是就要学会为伴侣着想，多想伴侣的付出与不容易及美好的一面等。不仅增加夫妻之间的感情还能放下外面的已婚女。
4、理智选择
很多已婚男女认为相爱没错，完全失去理智往前冲。要想想你们已经结婚了各自有家庭就算有感情也要理智选择如”时刻告诉自己或对方不能伤害伴侣等“不仅尊重了伴侣还能保持名节问题。
5、学会换位思考
已婚的男女有了感情要学会换位思考如”伴侣对别人有了感情你会怎样的感受等“。不仅少了出轨的冲动还体现出你的良知。
6、学会放手
已婚的男女有了感情最好的方式学会放手如”多距接对方的邀请并告诉对方好好爱自己的伴侣等等“你的放手不仅赢得别人的尊重还不会成为破坏别人家庭的第三者。
第4个回答 2022-06-03
强迫分开一段时间
当事人可以主动、有意识的分开一段时间，从生活的各个方面都做到互相隔离。这样的隔离可以使双方冷静下来，以理性的思维考虑两人的关系。毕竟情感关系的好坏受相处时间的影响。频繁相处产生的依恋往往使情感加深，而时间和空间的隔离，或许能够使情感得到降温。
转移注意力到家人身上（父母、孩子等）
把对个人感情的专注力转移到家人身上，比如父母需要照顾、孩子需要抚养等等。当关注到家人的时候，家庭责任感就会上升。当责任感增强的时候，个人情感对自身的影响力就会降低。可以使内心的关注逐渐的偏向对家人的责任，情感的伤痛就会逐渐的被忽视，心情也就能尽快的平复。和家人进行一些融洽的活动，增强家庭情感。
感情也是需要培养的。尤其是和孩子、伴侣共同进行的活动，比如一起野炊、出游等等。在这种隔绝于现实生活的新环境里，可以使家人之间产生更强的凝聚心。这也会促使对婚外情感的回收，从而转向对婚内关系的修复。重建家庭情感才是治愈婚外情伤的根本之法。
如果带来的困扰很严重，可寻求当地正规心理咨询的帮助
如果以上方法都没有达到预期效果，婚外情带来的困扰严重影响了生活，甚至有抑郁的倾向，那就建议寻求当地专业心理咨询或者心理医生的帮助。一些比较严重的情感心理问题，完全靠自己是无法突破的，这时候就要意识到，要主动寻求专业的外部干预，来进行心理方面的疏导甚至治疗。
总而言之，当事人意识到自己在婚外爱上别人，也知道这是一段无法走进阳光下的情感。自己知道应该怎么做，只是在内心里难以接受，觉得不舍而又难受。希望我能够切实的帮助当事人，使其尽快走出心里的阴霾，消除由此带来的困扰。
当事人可以主动、有意识的分开一段时间，从生活的各个方面都做到互相隔离。这样的隔离可以使双方冷静下来，以理性的思维考虑两人的关系。毕竟情感关系的好坏受相处时间的影响。频繁相处产生的依恋往往使情感加深，而时间和空间的隔离，或许能够使情感得到降温。
转移注意力到家人身上（父母、孩子等）
把对个人感情的专注力转移到家人身上，比如父母需要照顾、孩子需要抚养等等。当关注到家人的时候，家庭责任感就会上升。当责任感增强的时候，个人情感对自身的影响力就会降低。可以使内心的关注逐渐的偏向对家人的责任，情感的伤痛就会逐渐的被忽视，心情也就能尽快的平复。和家人进行一些融洽的活动，增强家庭情感。
感情也是需要培养的。尤其是和孩子、伴侣共同进行的活动，比如一起野炊、出游等等。在这种隔绝于现实生活的新环境里，可以使家人之间产生更强的凝聚心。这也会促使对婚外情感的回收，从而转向对婚内关系的修复。重建家庭情感才是治愈婚外情伤的根本之法。
如果带来的困扰很严重，可寻求当地正规心理咨询的帮助
如果以上方法都没有达到预期效果，婚外情带来的困扰严重影响了生活，甚至有抑郁的倾向，那就建议寻求当地专业心理咨询或者心理医生的帮助。一些比较严重的情感心理问题，完全靠自己是无法突破的，这时候就要意识到，要主动寻求专业的外部干预，来进行心理方面的疏导甚至治疗。
总而言之，当事人意识到自己在婚外爱上别人，也知道这是一段无法走进阳光下的情感。自己知道应该怎么做，只是在内心里难以接受，觉得不舍而又难受。希望我能够切实的帮助当事人，使其尽快走出心里的阴霾，消除由此带来的困扰。