肾阳虚吃什么食物最好

Question

如题所述

Answer 1

逢黑补肾，比如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳，以及海带、核桃、韭菜、猪腰子、羊肉、狗肉等等，平时还要增加体育运动，外面的空气不好，可以花个几百，买一些家用的运动器械，比如健身车、跑步机、多功能健身器等等，投资任何东西都不如投资健康更实惠。

Answer 2

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

能补肾固精，为滋补强壮食品，《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个.不过，切忌，白果不宜生食，不宜多食。

Answer 3

温热的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

Answer 4

肾虚了不可怕，节制点，如果你牛逼，一个月禁欲，不用吃任何东西就回复过来了，另外，不要一边补一边消耗，虚不受补！太伤身体，久而久之记忆力下降了，脑袋头晕晕的，体力跟不上，你不能因为一时爽不要命了吧！所以，节制吧！吃核桃最好，专业回答！追答

采纳吧！手打很累

他们告诉你的全是补，但是补不回来，就比如吃腰子，吃点营养你就受不了了，就想做，只会让你越来越虚！没有吓唬你，所以，节制方为上策！

Answer 5

平时可吃一些山药
核桃等，食补需要时间，不是段时间能见效的，如果症状很严重，建议中药治疗