怎样让白眼球（眼白部分）变白、变清澈？
我先说一下我的情况吧，我今年21岁，感觉白眼球（眼白部分）不如以前白了，变的浑浊的样子，我要申明，我没有肝病，检查过，所以不要再说是黄疸造成的了。
我经常接触电脑，每天都超过十个小时，而且生活不规律，经常凌晨3、4点钟睡觉。现在挽回有没有办法呢？如果是从其他地方复制粘贴过来的答案就不用回答了！我希望有真实有效的办法。
另外，经常说菊花+决明子可以明目，其中明目的意思，是说眼睛的眼白部分变白呢？还是说让视力变好？
首先：要确定自己有没有眼部疾病。比如：角膜炎、结膜炎 其次：确定自己有没有肝部疾病。有肝炎的人，眼白也会发黄。 如果排除以上疾病的可能性，可以用以下方法解决：
1、睡眠一定要充足，这有助于滋润眼睛。
2、注意眼部清洁，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 。
3、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。
4、多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂、胡萝卜等富含维生素A和C的食品,维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,维生素A素有“护眼之神”之称,可以预防眼干、视力衰退、夜盲症。
5、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
6。平时可以滴些保健作用的眼药水，比如润舒，珍视明等。
扩展资料：
眼部平常注意事项
1、睡眠：多数情况下疲惫会第一个反映在眼睛上，所以熬夜、失眠都会给眼部肌肤造成伤害，而充足的睡眠可改善许多眼部问题。
2、吸烟：吸烟危害健康，除了吸入尼古丁、焦油等有害物质，烟还会使你睡眠减少、透支体力、眼睛干涩、眼周肌肤也自然美丽不再了。
3、防晒：尤其是色素型黑眼圈，出门前应该认真做好防晒工作，最好追备好墨镜和遮阳伞，来保护我们的眼睛和肌肤。
4、用眼：不要连续长时间的用眼，每小时休息10分钟，如果有窗户的话可闭目或远眺，以放松视神经。
5、化妆：最好是少化妆或不画眼妆。应为眼部皮肤过于细嫩，眼影、粉底等化妆品会特别容易渗入皮肤，加速肌肤衰老、松弛，色泽也难以光洁透明。
6、不良情绪： 眼睛的神采来自内心，如果被不良情绪所控制，眼睛第一个会反映出来。所以，保持健康平和的心态，眼睛也会更美丽。