帮助孩子学会控制情绪，我们需要做到以下几个方面。
👦认识情绪
首先要教孩子认识自己不同情绪的存在，比如高兴，生气，愤怒，沮丧，应该怎样表达，学会用正确的方式来应对。
🏃♂️适当发泄
当孩子精神压抑的时候，可以寻找机会发泄，可以去跑步，爬山，放松身体，放松情绪。
👪以身作则
家长要以身作则，家长要对自己的情绪负责，因为他们的一举一动都会影响到孩子。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
帮助孩子学会控制情绪，我们需要做到以下几个方面。
👦认识情绪
首先要教孩子认识自己不同情绪的存在，比如高兴，生气，愤怒，沮丧，应该怎样表达，学会用正确的方式来应对。
🏃♂️适当发泄
当孩子精神压抑的时候，可以寻找机会发泄，可以去跑步，爬山，放松身体，放松情绪。
👪以身作则
家长要以身作则，家长要对自己的情绪负责，因为他们的一举一动都会影响到孩子。