备考英语专四考试需要一定的时间和计划，以下是一些高效备考的方法：
1.熟悉考试内容：了解考试的题型和要求，包括听力、阅读、写作和翻译等部分的内容和要求。
2.制定学习计划：根据自己的时间和能力，制定一个合理的学习计划。将复习内容分成小块，每天或每周安排一定的学习时间。
3.多听多读：英语专四考试的听力和阅读部分是重点，要多听多读相关的材料，提高听力和阅读理解能力。可以选择一些英语原版书籍、新闻、电影等进行练习。
4.多做模拟题：通过做模拟题可以熟悉考试的题型和时间限制，同时也可以检验自己的学习成果。可以选择一些历年真题或模拟题进行练习。
5.注重写作和翻译：写作和翻译是英语专四考试的重要部分，要多练习写作和翻译的技巧。可以选择一些范文进行模仿和背诵，同时也可以找一些翻译练习题进行练习。
6.创造语言环境：在日常生活中创造一个英语学习的环境，可以通过看英文电影、听英文音乐、和外国朋友交流等方式来提高英语水平。
7.注意复习和总结：在备考过程中要及时复习和总结所学的知识，可以制作笔记或整理知识点，方便复习时查阅。
8.考前冲刺：在考试前的最后几天，要进行有针对性的复习和冲刺，重点复习自己薄弱的部分，同时保持良好的心态和体力。