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跑八百米有什么技巧
如题所述
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推荐答案 2023-11-21
1、先慢跑微出汗。
2、将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3、做2到3个30米的加速跑。
4、上跑道后做几次原地的纵跳 。
5、要注意保持体温。
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答:
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