饺子素馅做法如下
一、用料:白菜半颗、葱5根、面粉500克、花生油15克、盐15克。
二、做法:
1.面粉加入水揉成面团,醒一会。
2.白菜剁碎后挤干水分。
3.葱剁碎。
4.所有材料放入干净盆中加入花生油。
5.加入盐。
6.面团醒好了,揉成长条切成剂子,擀成饼。
7.取一个饼放入馅料。
8.包成饺子。
9.全部包好了入锅煮熟即可。
三、注意事项
大白菜做馅,由于含水量高,如挤掉水分不仅损失营养,也影响鲜美味道,如不挤掉水汁,一加盐水汁更多,没法包。要避免这种情况,需注意四点,一是白菜洗后要晾去水分;二是宜切不宜剁,要一刀一刀切好,三是将切好的馅先浇上食油,轻轻搅拌,使菜的表面形成食油保护层,再遇到盐即不易出水;四是盐放晚些,待包时再放,这样包出的饺子营养丰富,味道清香。