职业拳击选手的身体肌肉是怎么锻炼出来的？

我现在正在拼命的锻炼但是效果不是很好，想询问一下懂职业拳击的人士。我只知道俯卧撑可以锻炼胸肌，但是什么方法可以锻炼腹肌呢？

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推荐答案 2014-04-28

是自己在练功的时候练的俯卧撑是胳膊上的肌肉仰卧起坐可以练出腹肌和背肌蹲跳可以练大腿肌肉倒立也是练胳膊的

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第1个回答 2014-04-28

仰卧起坐可以锻炼腹肌，在练完后要吃点含蛋白质的食品

第2个回答 2014-04-28

兄弟啊~~~~ 看到这个问题我想笑~~ 本人也是酷爱拳击滴~~但你说的是具体的那块呀~~ 再者~~我每次都是在百度中搜索练肌肉的视频~~学的效果不错呢~~ 下次别浪费积分拉~~快去百度看看~~本回答被提问者采纳

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