怎么才能2个月疯狂减肥20斤呢（女生）？

Question

我现在读高一就110了
怎么办呢？
每天都没有太多的时间运动
能告诉我一些方法吗？

Answer 1

高一就开始吃减肥药，不太好吧，身体吃不消，估计你爸妈也未必同意。
没有太多时间运动就抽时间多站站吧，踮起脚后跟站立，特别是早晨刷牙 洗脸的这段时间，反正也是浪费了，这样健康又减肥。

节食也不支持，要想瘦下来，就喝香菜泡的茶，南方叫yan xu的东西

或者用枇杷叶熬水喝，或者泡茶喝，一天保证三次以上就可以健康减肥了，一个月20斤可以达到，只要不吃肥肉 油炸食物（KFC之类的）减少吃冰淇淋的数量，就可以了。

在学校用很多小妹试过了，效果显著！（枇杷叶和香菜都很好买，且便宜，枇杷叶到中药铺，香菜去超市啊农贸市场都有卖，方便得很，开水冲泡都可以。）

Answer 2

不清楚！

Answer 3

减肥要注意几点，第一，不要做伤害自己身体的事情，比如节食减肥，药物减肥。第二，不要吃垃圾食品，要健康饮食。第三，健康安全的减肥是一个星期1-2公斤。过多的减肥对身体不好。要找到正确的减肥方法。还有问题请咨询球球：三零九五九五八四零

Answer 4

我也在读高一，确实挺累的。

估计你也没有什么时间锻炼吧。

平时上课的时候，一定要挺的很直，收起小腹。
然后在下课的时候可以坐在凳子上，把腿态起来，这样锻炼一下。
还有就是要运用好体育课的时间，要好好珍惜，好好锻炼。
要是你住校的话，每天中午应该会有空闲，可以去跑圈。去食堂的时候也可以小跑的。
如果走读，家近就走着，最好了！

晚上的时候，我都是做踢腿，还有就是蹲起了。

还有就是早餐要吃好点，中午可以吃饱，但是别吃油腻，晚上能坚持的话就不要吃了。

我是男生，也不知道能不能对你有帮助。

我175CM\56KG。

Answer 5

吃药什么都是假的!楼主你别听上面的.会害死你的.就是少吃,晚饭别吃,吃多吃水果.能走就走,能站就站.