喝牛奶，早上喝好，还是晚上喝比较好了，拜托各位了 3Q

说的好，我知道了，谢了，

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第1个回答 2014-04-20

早上喝补充营养，晚上喝帮助睡眠，不过人体的排钙高峰期在夜间，而牛奶含钙比较高，夜间喝奶容易结石
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第2个回答 2019-03-29

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

第3个回答 2014-04-21

鬼啊！晚上喝不好！牛奶是高热量的晚上和不会帮助睡眠只会倒置不好．．早上喝才好．．

第4个回答 2014-04-21

晚上一般喝酸奶比较好。可以调节菌群。

第5个回答 2014-04-21

早上喝,营养吗,晚上容易发胖

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谁能告诉我,牛奶是早上喝好还是晚上睡觉前喝更好拜托各位了 3Q答：牛奶还是早餐后喝好，因人体经过一夜的消耗，急需营养补充，所以完全能吸收牛奶里的营养。如过是晚上睡不着的话，那在睡前再喝一袋牛奶来安神助睡眠。

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