最快速、最有效的减肚子方法？？？（对于懒人）

Question

RT

Answer 1

最快的方法就是饿肚子。我刚带牙套。前面一个星期吃东西很痛苦。几乎没吃。肚子已经瘪的不行了。如果你受不了。就连续吃3天苹果。我有一个朋友更厉害。连续睡了3天觉 只喝水 不吃东西。饿了就睡觉。3天以后人瘦了一圈

Answer 2

牛奶煮豆腐 代替晚餐,一周就有明显效果
就这麼简单,因为偶也是懒人~~ 从不节食,肚皮木有赘肉和脂肪本回答被提问者采纳

Answer 3

最简单的腹部呼吸，和咱们平时的呼吸是相反。吸气时，肚子涨起来，呼气时，肚子使劲往回收，越使劲越好。做完15分钟，肚子会有酸酸的感觉，你明天就可以看到效果。

Answer 4

对于懒人的话就不那么多废话了。看电视的时候收腹踮着脚尖看半个小时 饭后也是站半个小时 刷牙的时候也踮着脚 这些都是平时生活中的小锻炼 不过转呼啦圈的效果对我来说是很明显的 呵呵

Answer 5

饿着，不吃
最有效果