è 竹å称è ç®ï¼æ¯å¾å欢è¿çä¸ç§å®¢å®¶ä¼ ç»é£åï¼ä¹æ¯å人å°åºå¸¸è§çé£ç©åæï¼å ·ææµéçè±é¦å³ï¼åæ¶è¿æçå ¶ä»è±å¶åæä¸å ·å¤çç¬ç¹å£æãè 竹è²æ³½é»ç½ï¼æ²¹å é亮ï¼å«æ丰å¯çèç½è´¨åå¤ç§è¥å »æåï¼ç¨æ¸ 水浸泡ï¼å¤åå¬æ¸©ï¼3ï½5å°æ¶å³å¯åå¼ãå¯è¤ãç´ ãç§ãçãåæã汤é£çï¼é£ä¹æ¸ é¦ç½å£ï¼è¤ãç´ é£å«æé£å³ãä½æ¯æ£æè¾çãè¾åè½ä¸å ¨ãç³å°¿ç é ®çé ¸ä¸æ¯ãçé£æ£è æ¯ä¸éå®é£ç¨è 竹çã
è 竹ï¼æ¯ç ®æ²¸è±æµè¡¨é¢ååºçèèï¼å¯é²åææå¹²ååï¼æ¯ä¸äºå°åºå¸¸è§çé£ç©åæãè ç®ä¸è¯ææ©åºç°å¨ææ¶çãæ¬è纲ç®ãä¸ï¼ææ¶ç说ï¼å°è±æµå çæ¶ï¼è¡¨é¢åºç°ä¸å±èï¼å°èååºï¼å¹²ç¥åå³å¾è ç®ãè 竹çè´¨éå3个ç级ï¼é¢è²è¶æµ ï¼è¥å »ä»·å¼è¶é«ãè 竹å«ä¸°å¯çèç½è´¨èå«æ°´éå°ï¼ä¸å«æ类似é»è±çè¥å »æåï¼å¦é»è±èç½è¿æè³é£çº¤ç»´å碳水ååç©çã