建筑工地用如图所示的简易滑轮组提升砖块,某工人将500N重的砖块一次匀速提升到离地面4m高的砌墙处,所用拉力是200N,所用时间是20s,求这次提升砖块过程中(1)手拉的绳子一端移动的距离为长?(2)工人做功的功率(3)不计其他因素,该工人使用的动滑轮重为多少?