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GoFit健身拉力绳和TRX训练带哪个好求大神解答
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推荐答案 推荐于2016-02-26
拉力绳和TRX是不同类的。。。拉力绳是属于负重训练,TRX是自重训练。说那个好还要看你自己的情况和想要达到什么效果,如果说平时有锻炼的,自身已经不错了,那拉力绳就没多大效果了,我所知的拉力绳最重的就150磅。TRX就所有阶段都有用,毕竟这是自重训练和负重训练的不同
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相似回答
我鸡胸,可能比较严重吧,没有胸肌,怎么才能练出胸肌。
答:
去网上买个美国GoFit超级肌肉健身拉力绳弹力绳套装组合力量训练器材媲美Trx
,类似的也可以,磅数我现在用的是15磅,觉得应该够了50元,可以帮 你完成健身房里飞鸟夹胸动作,主要是帮你增加肌肉的泵感,充血,这个动作非常好。然后我告诉你几个动作,可以帮你练到整个胸部肌群,一个动作可以用水瓶代 替。
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