第1个回答 2009-06-02
苹果加酸奶.
互相破坏营养成分.又有饱胀感.很变态速度也很快.
如果真是合理减肥晚饭就不吃带油的,吃点蔬菜,尽量少碰米饭淀粉类.7点后绝不吃任何东西.
第2个回答 2009-06-02
水果吧 ,但不要在特别饿的时候吃,那样很伤胃的
要么吃些白米稀饭
第3个回答 2009-06-02
想减肥、
晚饭就省省吧!
别吃了、
第4个回答 2009-06-02
不吃~或者是酸奶~苹果~不要吃西瓜,太甜哦~
第5个回答 2009-06-02
水煮青菜或者水果,比如苹果只能一个,晚上8点以后绝对不可以吃任何东西