孕期注意，孕期每周都做什么
孕4周：1产检（明确胚胎位置&发育情况）。2补充叶酸。
孕5周：1保护胚胎（禁止X光 & 射线）。2预防流产（剧烈的运动，或搬举较重的物品）。
孕6周：1B超（确认宫内孕）2早起一杯水，多吃水果（抑制强烈恶心）。3孕酮& HCG（受精卵发育）。
孕7周：1避免性生活。2吃坚果类食物（促进宝宝大脑发育）。3彩超检查（胎心&胎芽）。
孕8周：1第一次产检到医院建档。2勤换内裤。3能吃什么就吃什么。
孕9周：1多吃膳食纤维的食物。2养成睡午觉的习惯。3孕妇护发。
孕10周：1避开音污染。2准备绒毛膜检查染色体，先天代谢。3邀免用彩妆。
孕11周：1按摩增加皮肤弹性。2吃DHA、磷脂、碘促进胎儿脑发育。3均衡营养。
孕12周：1NT检查。2尽量减少宵夜。3每日保证适当简单有氧运动。
孕13周：1元创DNA与唐氏二选。2开始准备孕期衣服。
孕14周：1孕反基本结束，吃点好的。2火锅一定要煮熟。3养成晨起排便习惯,避免便秘。
孕15周：1可能出现便秘问题，多喝水疏菜。2注意口腔卫生，避免牙周炎。3多去上些医院。
孕16周：1唐氏筛查2学习记录测量胎动3让宝宝在肚皮里听故事。
孕17周：1肚子变大，准备孕妇枕。2做孕期瑜伽，但要咨询医生。
孕18周：1少吃多餐。2可做羊水穿刺。3开始感受到吐泡泡的胎动。
孕19周：1积极做胎教。2及时检查贫血。3孕中期可以性生活。
孕20周：1大排崎检查。2尽量左侧卧睡觉。
孕21周：1准备预约月嫂/月子中心。2注意孕期保暖。3会出现假宫缩。
孕22周：1医生可能会让你补钙。2学习生产、母乳、抚触育儿等相关知识。
孕23周：1注意提前控制下血糖。2开始买婴儿床。
孕24周：1糖耐检查。2胃部可能不舒服 （宝宝变大）
孕25周：1产检医生可能要你补血。2涂抹橄榄油避免妊娠纹。3产检要密切。
孕26周：1会分泌初乳。2洗澡淋浴。3训练宝宝早晚规律。
孕27周：1预约拍摄孕妇照。2可能会水肿。
孕28周：1注意控制体重。2注意防滑。3准备待产包。
孕29周：1预防早产。2选择孕妇专用内裤。
孕30周：1二次排崎检查。2上产前课程。
孕31周：1开始用乳头霜。2可能会出现假性宫缩。
孕32周：1爸爸多和宝宝说话。2开始数胎动。
孕33周：1会出现呼吸问题。2肚脐突出。3宝宝生长B超检查。
孕34周：1了解拉玛泽呼吸法。2会阴按摩减少撕裂&侧切。
孕35周：1收抬婴儿房和婴儿用品。2坚持运动有助顺产。
孕36周：1胎心监护。2盆底肌训练。
孕37周：1胎位检查+确认生产方式。2整理好带去医院的行李(宝宝有可能会提前发动)。3准备好待产包。4了解清楚医院生产流程。
孕38周：1学习月子知识。2学习临产征兆。
孕39周：1常规产检。2剖腹产前少吃产气的食物，如黄豆、豆浆、红薯等。
孕40周：1随时准备发动。2做好产后准备。