山楂怎么吃降血脂效果好一些呢？还可以搭配什么一起吃呢？

Question

如题所述

Answer 1

山楂和黄芪一起泡水喝主要是可以起到促进肠胃蠕动的作用，能够使肠道内多余的垃圾排出体外，而且还可以起到健胃消食以及降低高血脂的作用，黄芪还可以起到益气健脾的作用，可以经常用山楂以及黄芪以及泡水喝，一般可以每天喝一杯或者是两杯左右。

Answer 2

山楂可以泡水喝，或者是与枸杞大米一起熬成山楂枸杞粥。也可以与荷叶搭配在一起。代替茶饮，都可以起到降血脂的效果。但一定要坚持，经常喝。才能收到效果。

Answer 3

山楂可以冲水当茶饮，这样降脂效果会更好一些，还可以搭配一些枸杞一起冲水吃

Answer 4

山楂可以有效抑制肝脏内胆固醇的合成，帮助肝脏对血浆胆固醇的摄入，进而发挥更佳的降血脂效果。此外，山楂黄酮还能降低动脉粥样硬化发生的比率，起到阻止动脉粥样硬化发展的效果。可以起到一定的降脂效果，但是山楂是酸性的食品，最好不要空腹食用，更不能多食和久食，饭后食用最佳。它也可以和菊花、金银花一块泡水喝，起到软化血管和降低血脂的效果。

Answer 5

山楂搭配泽泻、决明子、海藻、生大黄等都有一定的降血脂的作用。
山楂具有消食健脾，行气消瘀的作用。